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吉祥 2019-08-29535
板栗原產我國，是我國食用*早的**堅果之一，年產量居世界首位。我國板栗品質優良，營養豐富為世界群栗之冠。炒食后其肉質細密，香甜適口，十分受歡迎。富含淀粉外，尚含單糖與雙糖、胡蘿卜素、硫胺素、核**、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。那么下面就......
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吉祥 2019-07-30339
吃板栗有什么好處?緩解饑餓板栗含有較高的熱量與糖分，可以快速補充流失的體力，緩解饑餓感，為機體提供能量。幫助口腔潰瘍愈合板栗中富含核**，核**對口腔潰瘍的愈合有很大的幫助，秋季燥熱，容易口腔生瘡，平日不妨吃些栗子，來抵御口腔潰瘍，口瘡等疾病。有助于預防心血管......
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吉祥 2019-07-30372
板栗**吃多少合適?首先我們來了解一下板栗!1.栗子是屬于堅果類，營養卻與薯類相似。干板栗的碳水化合物達到77%，與糧谷類中的米、面、豆差不多，即便是鮮板栗也有40%之多，差不多是紅薯的兩倍。鮮板栗里面還含有植物蛋白質、少量脂肪和豐富的碳水化合物，含鈣、鉀、鎂......
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